Waarom is Bodylicious hét voedingsschema voor sporters?
Bij ons begrijpen we dat iedereen uniek is. Daarom biedt Bodylicious sportvoeding op maat waarvan je hart sneller gaat kloppen.
01
Geavanceerde logaritmes: Geen standaard plannen
Bij Bodylicious draait alles om maatwerk. In tegenstelling tot generieke plannen van concurrenten gebruikt Bodylicious geavanceerde algoritmes die:
Levensstijl, sportactiviteit en doelen combineren
Of je nu een krachttraining hebt gepland, een rustdag neemt of een duursport beoefent, het schema past zich aan per dag.
Specifieke macronutriëntenverdeling
We gebruiken wetenschappelijk onderbouwde ratio’s van koolhydraten, eiwitten en vetten, afhankelijk van je sport en doelen.
Dynamische calorieberekening
In plaats van één vast caloriebudget te hanteren, varieert het plan afhankelijk van trainingsintensiteit en rustdagen. Dit voorkomt energiedips en zorgt dat je precies de juiste hoeveelheid binnenkrijgt.
Waarom is dit beter?
De meeste concurrenten bieden een generiek plan dat geen rekening houdt met dagelijkse variaties in activiteitsniveau of de unieke combinatie van factoren die je nodig hebt.
Post-workout herstel:
Na een intensieve training krijg je maaltijden die rijk zijn aan snelle koolhydraten en eiwitten om spierherstel te maximaliseren.
Micronutriënt- optimalisatie
Naast macronutriënten houden we rekening met vitamines en mineralen zoals magnesium en ijzer, essentieel voor spierfunctie en energieniveaus.
Hydratatieplanning
Veel sporters onderschatten hydratatie. Bodylicious geeft exacte adviezen voor vochtinname, inclusief elektrolyten wanneer nodig.
Waarom is dit beter?
Concurrenten richten zich vooral op calorieën en macros, maar vergeten vaak belangrijke details zoals micronutriënten of hersteloptimalisatie.
02
Wetenschappelijk onderbouwd: echte voeding voor echte resultaten
Onze schema’s zijn gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten, zoals:
Geen smoesjes meer, laten we die doelen aanvallen – start nu!
03
Dynamische integratie van sportactiviteit
Waar Bodylicious echt uitblinkt, is de integratie van je sportieve routine:
Trainingstype-specifieke aanpassingen:
Eet je anders op een krachttrainingsdag dan op een hardloopdag? Bij ons wel! Elke trainingstype (kracht, duur, balans) heeft zijn eigen voedingsbehoeften, en het schema wordt daarop aangepast.
Rustdagvoeding:
Minder koolhydraten, meer focus op herstelvoeding met gezonde vetten en voldoende eiwitten.
Prestatiefocus:
Voor duursporters zorgen we voor extra koolhydraten voor glycogeenopslag; voor krachtsporters extra eiwitten voor spieropbouw.
Waarom is dit beter?
Veel plannen van concurrenten zijn statisch, zonder rekening te houden met variaties in trainingsroutine. Dit maakt Bodylicious flexibeler en effectiever.
Allergieën en dieetvoorkeuren:
Voeg een allergie toe of verander je dieetvoorkeur.
Gewichtsupdates:
Update je gewicht of vetvrije massa, en je energie- en macrobehoefte worden opnieuw berekend.
Wisselende trainingsroutine:
Geef aan dat je van 3 naar 5 trainingsdagen gaat, en je schema past zich direct aan.
Waarom is dit beter?
Andere aanbieders bieden vaak starre plannen waarbij aanpassingen extra kosten met zich meebrengen of niet eens mogelijk zijn.
04
Volledige flexibiliteit en aanpasbaarheid
Bij Bodylicious kun je je schema eenvoudig wijzigen als je doelen of omstandigheden veranderen:
Wil je spieren herstellen als een pro? Puff verklapt zijn ultieme eiwitstrategieën in onze blog. Boost je herstel en bereik je krachtigste zelf! 🐉💪
05
Geen gedoe: praktische implementatie
We hebben sporters in gedachten gehouden die geen tijd hebben voor ingewikkelde recepten of planning:
Eenvoudige boodschappenlijsten:
Georganiseerd per categorie zodat je snel kunt winkelen.
Portiecontrole:
Duidelijke richtlijnen voor portiegroottes, zodat je nooit teveel of te weinig eet.
Makkelijke recepten:
Geen culinaire hoogstandjes, maar snelle, lekkere en voedzame maaltijden.
Waarom is dit beter?
Concurrenten leveren vaak uitgebreide recepten die moeilijk in te passen zijn in een druk schema. Wij maken het makkelijk en praktisch.
Voor spierherstel en groei:
Op basis van je vetvrije massa (bijvoorbeeld 1,6 g/kg op rustdagen, 2 g/kg op trainingsdagen).
*dit is een gemiddeld voorbeeld, afhankelijk van jouw profiel wordt de eiwitbehoefte exact berekend.
Combinatie met plantaardige opties:
Zelfs als je vegetarisch bent, bieden we opties zoals linzen, tofu, en quinoa.
Per maaltijd verdeeld:
Zodat je lichaam optimaal gebruik maakt van het eiwit (ongeveer 20-40 g per maaltijd).
*dit is een gemiddeld voorbeeld, afhankelijk van jouw profiel wordt de eiwitbehoefte exact berekend.
Waarom is dit beter?
Andere plannen baseren eiwitbehoefte vaak op algemene cijfers en niet op wetenschappelijk onderbouwde methodes.
06
Wetenschappelijk geoptimaliseerde eiwitbehoefte
Bodylicious rekent precies uit hoeveel eiwitten je nodig hebt:
Investeer in jezelf zonder je portemonnee te laten branden. Bekijk Puff’s prijzen en start vandaag!” 🐉✨
07
Wetenschappelijk logaritme: verfijnd voor sporters
Het Bodylicious-logaritme is ontwikkeld door experts en bevat unieke functies:
Slimme combinatie van inspanning en herstel:
Voeding die niet alleen aansluit bij je fysieke prestaties, maar ook je herstel en energielevels optimaliseert.
Energiebehoefte op maat:
Gebaseerd op je MET-waarden, dagelijkse activiteiten en rustmetabolisme.
Waarom is dit beter?
De meeste concurrenten hanteren standaard calorietabellen en negeren factoren zoals trainingsintensiteit, dagelijkse activiteiten en MET-waarden. Bodylicious biedt een volledig gepersonaliseerde aanpak die sporters helpt hun prestaties te maximaliseren.
Realtime aanpassingen:
Verander je gegevens en ontvang direct een nieuw plan.
Direct bruikbaar:
Je hoeft niet te wachten op een diëtist of coach.
Waarom is dit beter?
Concurrenten nemen vaak dagen of weken om een schema te leveren, wat frustrerend is voor sporters met strakke deadlines.
08
Tijdsefficiëntie: Binnen 20 Minuten
Geen tijd en je moet snel naar de winkel? Ons systeem levert binnen 20 minuten een volledig plan:
Wil je spieren zo sterk als een draak? Fladder naar onze blog en ontdek hoe Puff’s krachtvoer jouw energie en herstel een vliegende boost geeft! 🐉💪
09
Holistische ondersteuning
Naast een voedingsschema biedt Bodylicious:
Motivatie via e-mails:
Regelmatige tips en tricks om je gemotiveerd te houden.
Langetermijnondersteuning:
Leer gewoonten die je zelfs na je doelen kunt behouden.
Meal prep advies:
Hoe je efficiënter maaltijden kunt bereiden.
Waarom is dit beter?
Concurrenten richten zich vaak op de korte termijn zonder focus op langdurige verandering.
Unieke doelen:
Van afvallen tot spiermassa opbouwen, elk doel krijgt een eigen aanpak.
Waarom is dit beter?
Veel concurrenten bieden standaardplannen die niet verder gaan dan generieke calorie- of macroverdelingen. Bodylicious tilt personalisatie naar een hoger niveau door te kijken naar alle relevante factoren, zoals jouw trainingsfrequentie, energiebehoefte per dag en zelfs dieetvoorkeuren zoals vegetarisch of veganistisch. Hierdoor krijg je een plan dat 100% op jouw unieke situatie is afgestemd – en dat zorgt voor betere en blijvende resultaten.
10
Puur maatwerk: geen one-size-fits-all
Bodylicious biedt schema’s die echt aansluiten bij jouw unieke behoeften:
Contacteer ons
Stuur ons een bericht
Heb je vragen of opmerkingen? Hier vind je alle manieren om contact met ons op te nemen.
Zaterdag en zondag: 10:00 – 16:00 uur
Adres
Notelaarstraat 4 bus 3 2620 Hemiksem, België
